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公園健身器材
器材功能:增強上肢、背部、肩帶肌群力量及柔韌性;改善肩、肘、腕、指關節(jié)活動能力;對肩、臂、上背酸痛、麻木、僵硬,肩關節(jié)功能性障礙、肩周炎等有康復作用。使用方法:a、手正握、反握或正反握緊手柄用力上拉,緩慢還原,重復動作。(注意:盡量減少身體的晃動,握手柄時要用拇指和其他四指扣握的方法) b、 雙手握緊手柄,全身放松,進行懸垂。
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