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多使用室外體育用品多加運動鍛煉，對于學(xué)生身體有著莫大的好處，是提高身體素質(zhì)最活躍、最有效的手段之一，可以減少過早衰老的風(fēng)險。
使用室外體育用品鍛煉有利于人體骨骼和肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)的功能,呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng),有益于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強有機體的適應(yīng)能力。減少學(xué)生們成年后罹患心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會。而且，使用室外體育用品鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高能力來判斷人體的復(fù)雜變化,并及時和準(zhǔn)確的反應(yīng),使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化,保持身體的正常運動的生活。同時，使用室外體育用品鍛煉具有調(diào)節(jié)人體張力的功能，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和體力。使用室外體育用品鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個人的主動性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使人格在和諧的氛圍中健康和諧地發(fā)展。
室外體育用品鍛煉之后，可以改善身體健康，使疲憊的身體得到積極的休息，使人們積極地投入學(xué)習(xí)和工作。還能舒展身心，幫助睡眠，消除閱讀帶來的壓力。
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